3 dicas para conseguir diminuir o uso dos eletrônicos

3 dicas para conseguir diminuir o uso dos eletrônicos

Muitos pais se queixam do excesso de uso dos celulares e eletrônicos por parte dos filhos, mas já pararam para observar o quanto nós adultos também estamos com esse mesmo movimento? As crianças são como esponja, absorvem tudo o que veem ao redor. Hoje trago 3 dicas para ajudar a diminuir nosso uso, afinal, o exemplo é o melhor caminho no processo de educação.

  1. Preste atenção em como está sua sensação ao checar as notificações dos aplicativos. Qual você checa somente por ansiedade? Qual te deixa estressado? Oculte esses aplicativos em uma pasta. Ou, melhor ainda, exclua-os por alguns dias e veja como se sente.
  2. Desative as notificações do seu celular. Deixei somente aquelas que são realmente importantes.
  3. Faça pausas regulares no uso. Não utilizar seu celular enquanto almoça pode ser um começo.

Faça o teste aí na sua casa e depois me conta como foi.


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